Przyczyny bólu pleców
Stale rosnąca liczba osób, które trafiają do mnie z dolegliwościami bólowymi ❌„DOLNEJ CZĘŚCI PLECÓW”❌, skłoniła mnie do napisania postu, na temat struktur, które mogły być przyczyną tego bólu. Dziś postaram się pokazać, że u...
Tag: REHABILITACJA
Wpływ stresu na odporność organizmu i występowanie bólu
Każdy widzi jak ostatnio nasz świat obrócił się do góry nogami. Szczególnie w obecnych czasach o STRES nie trudno. Czy to z powodu ❌nadmiaru obowiązków, ❌strachu o swoje zdrowie lub bliskich, ❌obawę o utratę...
Przyczyny bólu kończyny dolnej
Nasza stopa jest jak DOMINO – sami wiecie jak łatwo je ZBURZYĆ (a odbudowa jest później długa i mozolna) Więc jak się układa DOMINO „KOŃCZYNA DOLNA” paliczki kości śródstopia kość łódkowata, sześcienna i klinowate...
Łokieć golfisty – ból okolicy łokcia
✒️W jednym z ostatnich postów, do którego serdecznie zapraszam, pisałem o częstym problemie bólowym łokcia, czyli tak zwanym łokciu tenisisty✒️ Znaleźć w tym rejonie możemy jeszcze „INNY BÓL”, który zwany jest ️ŁOKCIEM GOLFISTY️ Narażone...
Łokieć tenisisty – ból okolicy łokcia
Nazwa Łokieć TENISISTY może być myląca bo często nie dotyczy tenisistów❗️ Często nie dotyczy nawet sportowców❗️ Taki mały „chochlik słowny Jest bardzo charakterystyczną dysfunkcją i dotyka głównie pacjentów w wieku 30-60 lat. OBJAWY: ✅ ból po bocznej...
Ćwiczenia na cieśń nadgarstka
✅ Masz zdiagnozowaną cieśń nadgarstka❓ ✅ Podejrzewasz cieśń u siebie❓ ✅ Masz problemy z drętwieniem dłoni❓ ✅ Bolą Cię dłonie❓ ✅ A może nieprzyjemne pieczenie palców❓ ✅ Zaburzenia czucia w dłoni❓ ✅ Chwyt dłonią...
Cieśń nadgarstka
📚 Cieśń nadgarstka to częsta przypadłość osób w każdym wieku, u osób pracujących fizycznie jak i u tych „za biurkiem” Często obserwuje się też tą przypadłość u kobiet w ciąży. OBJAWY to: ✅ drętwienie...
Ćwiczenia oddechowe
REHABILITACJA ODDECHOWA 📌 Z racji, że Koronawirus upodobał sobie atakowanie układu oddechowego warto ten jakże ważny organ naszego ciała utrzymywać w jak najlepszej kondycji 💊 📚 Profilaktyka przed infekcją powinna obejmować ćwiczenia: ✅...
IGŁOTERAPIA SUCHA (Dry Needling)
IGŁOTERAPIA SUCHA (Dry Needling) to nie to samo co Akupunktura ℹ️ W naszym organizmie posiadamy szereg mięśni, które znajdują się stosunkowo GŁĘBOKO. W takich wypadkach terapię warto uzupełnić o Igłoterapię Suchą. Metoda ta jest skutecznym UZUPEŁNIENIEM:...
Prawidłowe ustawienie kul ortopedycznych
Wydaje się być to błahą czynnością lecz należy pamiętać, że spotkanie z kulami rzadko trwa 1 dzień. Przy dłuższym stosowaniu tego „wspomagacza” i nieumiejętnym dopasowaniu kul do swojego ciała, możemy doprowadzić do przeciążenia a...