Łokieć tenisisty – ból okolicy łokcia
Nazwa Łokieć TENISISTY może być myląca bo często nie dotyczy tenisistów❗️ Często nie dotyczy nawet sportowców❗️ Taki mały „chochlik słowny
Jest bardzo charakterystyczną dysfunkcją i dotyka głównie pacjentów w wieku 30-60 lat.
OBJAWY:
✅ ból po bocznej / zewnętrznej części łokcia
✅ ból czasem promieniujący w kierunku nadgarstka i palców
✅ ból podczas chwytu, łapania, trzymania przedmiotów dłonią
✅ oporowe zgięcie grzbietowe nadgarstka prowokuje ból
✅ w skrajnych przypadkach osłabienie siły chwytu
✅ czasem ból występuje w nocy
PRZYCZYNY:
✅ przeciążenie – nakładające się na siebie mikro urazy
✅ postępujący proces degeneracyjny tkanki
✅ skutek stanu zapalnego w obrębie zginaczy grzbietowych nadgarstka
✅ problemy naczyniowe w okolicy przyczepów i ścięgien prostowników
Jeśli wszystko się zgadza to mamy do czynienia z uszkodzeniem prostowników promieniowych nadgarstka (PPN).
Ale z którym❓
Nie jest to takie proste bo oceniając typ łokcia tenisisty, bierzemy pod uwagę AŻ CZTERY lokalizacje
TYPY łokcia tenisisty:
✅ I nadkłykciowy – dotyczy PPN długiego, około 1% przypadków
✅ II przyczep – dotyczy PPN krótkiego, aż 90% przypadków
✅ III ścięgno – dotyczy PPN krótkiego, 1% przypadków
✅ IV brzusiec – dotyczy PPN krótkiego, około 8% przypadków
Dobrze wiedzieć jaki mamy typ bo każdy leczy się nieco inaczej.
LECZENIE:
✅ Głęboki masaż poprzeczny
✅ Funkcjonalne leczenie tkanek miękkich
✅ Niektóre rodzaje manipulacji
✅ Trening ekscentryczny mięśni
✅ Poprawa „kondycji” mięśnia – jeśli osłabiony – to trening lub skrócony – to długość
✅ Unieruchomienie
✅ Infiltracje
✅ Dobrym „wspomagaczem” w rehabilitacji jest kinezjotaping i igłoterapia sucha
Jeśli inne testy (oprócz oporowego zgięcia grzbietowego nadgarstka) są pozytywne❌ należy rozważyć uszkodzenie innej strukturę
Może ŁOKIEĆ GOLFISTY❓ O tym już niebawem❗️
mgr Jarosław Talaga
Rezerwacja terminów rehabilitacji oraz ewentualne pytania:
e-mail: rehabilitacja@centrumseniora.pl
recepcja: 501 560 696
rehabilitacja: 607 622 690
zapraszamy także osobiście – nasze gabinety znajdują się w Ośrodku Centrum Seniora.
