Prawidłowe ustawienie stopy

Stopa to STRAŻNIK prawidłowego ustawienia całego ciała
Ewolucyjnie wykształciliśmy sobie na naszych stopach 3 punkty podparcia:
✅ pięta
✅ głowa pierwszej kości śródstopia
✅ głowa piątej kości śródstopia
Źle rozłożony ciężar na 3 punktach podparcia może spowodować w stopie:
❌ rozciągnięcie wszystkich struktur podeszwowych
❌ zaburzenie prawidłowego łuku podłużnego i poprzecznego
❌ uciekającą piętę do koślawości (pronacja) lub szpotawości (supinacja)
❌ stopę wydrążoną lub płaską
❌ Hallux
Te trzy punkty tworzą trójkąt podparcia, który tak naprawdę wpływa na ustawienie całego naszego organizmu‍♂️. Jeśli już TU na SAMYM DOLE coś jest nie tak to z pewnością „coś wyżej” też oberwie w przyszłości❌
Dlatego tak ważne jest prawidłowe ustawienie stopy, które wpływa na:
✅prawidłowe rozłożenie ciężaru ciała na kończynie
✅zachowanie osiowości kończyny podczas chodu, biegu, skoku itp.
✅bardziej ergonomiczne wykorzystanie naszych struktur podczas aktywności
Dbając o swoje stopy dbamy o CAŁY ORGANIZM❗️‍♂️
✍️Więcej o stopie w poprzednich postach✒️ do których zapraszam
mgr Jarosław Talaga

 

Rezerwacja terminów rehabilitacji oraz ewentualne pytania:
e-mail: rehabilitacja@centrumseniora.pl
recepcja: 501 560 696
rehabilitacja: 607 622 690
zapraszamy także osobiście – nasze gabinety znajdują się w Ośrodku Centrum Seniora.

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *